Wat doen wanneer je snel een schuldgevoel hebt en moeilijk neen kan zeggen?
Een schuldgevoel kan je angstig maken.
Ik zat vroeger enorm in met wat anderen van me dachten. En natuurlijk wist ik dat wanneer ik "neen" zei, ik iemand teleurstelde. Dus zei ik het niet.
Of ik zocht een excuus (om neen te kunnen zeggen zonder dat het echt mijn fout was) of ik zei...ja, tegen mijn zin.
Op die manier leef je natuurlijk je leven voor de anderen, ipv voor jezelf en dit kan dus een onderdeel zijn van sociale fobie ?n zelf een angstig gevoel geven.
In het audio programma is hier een volledige sessie aan gewijd. Als je immers altijd alles voor anderen begint te doen, dan geeft dat twee grote problemen
Je krijgt een tijdstekort, maar je gaat ook het gevoel hebben dat anderen niet zoveel voor jou doen, als jij voor hen (dat is ook zo).
Als je dat even laat aanslepen, dan wordt het leven al snel zwaar, omdat je niet alleen extra angst kan voelen, je gaat op den duur ook al bang worden dat iemand je iets zou vragen. En dan kom je al snel bij een sociale angst terecht natuurlijk.
Zou je dat willen aanpakken?
Dan raad ik je aan dat je begint met m'n nieuwsbrief te volgen, je kan je hieronder inschrijven. Dat is een vrijblijvende manier om hieraan te werken
Wil je meer tips? Schrijf je dan in op de gratis nieuwsbrief. Daarin leer je bijv. wat je kan doen wanneer je "oei, wat gaan ze van me denken wanneer ik..." denkt.
Wil je NOG méér tips? Contacteer me dan om meer info te krijgen over het betalende audio programma dat m'n klanten van thuis uit volgen om hun sociale fobie en sociale angsten aan te pakken.