Inzitten met wat anderen van je denken?
Inzitten met wat anderen van je denken kan leiden tot een sociale fobie.
Als je wil dat andere mensen het perfecte beeld van jou hebben, dan moet alles ook perfect verlopen natuurlijk. Je moet er perfect uitzien, je moet je perfect voelen en vooral, anderen moeten je leuk enne...perfect vinden.
Zo dacht ik vroeger, met alle gevolgen vandien.
In de supermarkt bijv. begon ik te duizelen, vooral aan de kassa, en werd ik misselijk. "oei wat als anderen dat zien' raasde door mijn hoofd, waardoor ik mezelf alleen maar banger en banger begon te maken natuurlijk.
Tijdens de ergste dagen voelde ik me zelf ongemakkelijk wanneer ik de brievenbus ging leegmaken. Ik had meteen het gevoel dat 'alle' buren me aan het aanstaren waren. Bizar...
En het is normaal dat je wat inzit met wat anderen van je denken, we zijn mensen (en deels een kuddedier :-)), maar als je dat te ver drijft, dan put je jezelf enorm uit en krijg je er een enorme stress door.
Andere mensen gaan sowieso steeds iets over jou denken, neutraal, goed of slecht
Maar het wordt natuurlijk een probleem wanneer je daardoor een soort van sociale angst begint te krijgen. Die sociale angst wordt trouwens een sociale fobie eens je liever thuis begint te blijven. Eens je plaatsen waar andere mensen zijn (bekenden bijv., maar ook bij onbekenden) liever begint te vermijden.
En dat is niet de bedoeling. Dat is geen leuke manier van leven. Ik kan er van meespreken, want ik heb er tenslotte 14 jaar mee rondgelopen!
Die controledrang kan je dan zelf angstaanvallen geven en hoe je dat samen met de sociale angsten en eventuele sociale fobie wegwerkt kan je leren in de nieuwsbrief of in het audioprogramma.
Wil je meer tips over Sociale Fobie? Schrijf je dan in op de gratis nieuwsbrief.
Wil je NOG méér tips. Contacteer me dan om meer info te krijgen over het betalende audio programma dat m'n klanten van thuis uit volgen.
Wil je meer tips? Schrijf je dan in op de gratis nieuwsbrief. Daarin leer je bijv. wat je kan doen wanneer je "oei, wat gaan ze van me denken wanneer ik..." denkt.
Wil je NOG méér tips? Contacteer me dan om meer info te krijgen over het betalende audio programma dat m'n klanten van thuis uit volgen om hun sociale fobie en sociale angsten aan te pakken.