Angst dat er geen uitweg is kan je een paniekaanval geven.
Want wanneer je beseft dat er geen uitweg is denk je misschien "oei, wat als hier nu iets gebeurt, of wat als ik hier weg wil... dan gaat dat niet?"
Dat is op zich een angstige gedachte, een erge zelf, waardoor je lichaam zich klaar gaat maken om te vechten of te vluchten. Alsof er dus een tijger voor jou staat, ook al is dat verre van het geval.
En als je daar een beetje goed in wordt kan je jezelf dus voldoende opjutten om alle symptomen van angst ten volle te voelen.
Wil je meer tips? Schrijf je dan in op de gratis nieuwsbrief.
Wil je NOG méér tips? Contacteer me dan om meer info te krijgen over het betalende audio programma dat m'n klanten van thuis uit volgen.